Занятие направленное на формирование правильного положения позвоночника.

Укрепление мышц спины, что поможет поддерживать правильную осанку;

Правильная осанка обеспечит вам стабильную работу всех внутренних органов, здоровый сон и хорошее самочувствие.

Подойдёт вам, если вы устали от бешеного ритма жизни, хотите отдохнуть и перезагрузиться, испытываете эмоциональное напряжение из-за стресса и переживаний.

Благодаря занятиям:

Вы сможете ощущать себя более энергичным и продуктивным;

Найти равновесие между работой, отдыхом и личной жизнью;

Сможете полноценно отдохнуть после физических и эмоциональных нагрузок.

• сохранить подвижность и эластичность мышц, получить красивую и подтянутую фигуру;
• Улучшить гибкость тела, тем самым предотвратить проблемы с осанкой;
• А ещё расслабиться и снять напряжение в мышцах, улучшить кровообращение и снять стресс.

• Проработать все “проблемные” зоны, такие как живот, талия, ягодицы, наружняя и внутренняя поверхность бёдер. Также занятия помогут избавиться от дряблости кожи

Это уникальная комбинация асан йоги, терапевтической гимнастики и поз, благодаря чему снижается нагрузка на позвоночник.

• Улучшает работу нервной системы, усиливает кровообращение.
• Поможет сделать организм сильным и выносливым.
• Научитесь расслабляться и позитивно смотреть на мир, избавиться от депрессии и исключить эмоциональные растройства.